Monday, April 22, 2024

மூன்றே நாளில் தொப்பை குறைக்க இத மட்டும் செய்யுங்க !

- Advertisement -

தொடர்புடைய கதைகள்

தமிழகத்தில் வெயில் தீவிரம்: செய்ய வேண்டியவை, செய்யக்கூடாதவை!

தமிழகத்தில் கடந்த சில நாட்களாக வெயிலின் தாக்கம் கடுமையாக இருந்து வருகிறது....

மாதுளை இலை உடல்நலத்திற்கு ஒரு வரப்பிரசாதம்!

மாதுளை பழம் அதன் சுவையான சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு பெயர் பெற்றது....

தமிழகத்தில் வானிலை நிலவரம் (22.04.2024)

மேற்கு தொடர்ச்சி மலை மாவட்டங்கள் மற்றும் அதனை ஒட்டிய மாவட்டங்களில் ஓரிரு...

கேரளா பறவை காய்ச்சல் தமிழக எல்லையில் கண்காணிப்பு தீவிரம்!

கோவை: கேரளாவில் பறவை காய்ச்சல் பரவியுள்ளதால், தமிழக எல்லைப் பகுதிகளில் மருத்துவ...
ADVERTISEMENT

பெருஞ்சீரகம் விதை:

ஒரு ஸ்பூன் பெருஞ்சீரகத்தை தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து, மறுநாள் வடிகட்டி குடிக்கவும்.
இது வயிற்று கொழுப்பைக் குறைப்பதுடன், செரிமானத்தையும் மேம்படுத்தும்.
எலுமிச்சை மற்றும் தேன்:

ADVERTISEMENT

சூடான தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து குடிக்கவும்.
இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, வலியை நீக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
ஓமம் தண்ணீர்:

ஓமத்தை வறுத்து தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து, காலையில் வடிகட்டி குடிக்கவும்.
இது எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் பல நன்மைகளை வழங்கும்.
கிரீன் டீ:

தினமும் 2 முதல் 4 கப் கிரீன் டீ குடிக்கவும்.
இது கலோரிகளை குறைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
பொறுப்புத் துறப்பு:

இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.
எந்த ஒரு பானத்தையும் முயற்சிப்பதற்கு முன், தயவுசெய்து ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.
கூடுதல் குறிப்புகள்:

எடை இழப்புக்கு பானங்கள் மட்டுமே போதாது.
ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து பானங்களை எடுத்துக் கொள்ளவும்.
உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற பானங்களை தேர்ந்தெடுக்கவும்.
பிற எடை இழப்பு பானங்கள்:

இஞ்சி எலுமிச்சை தண்ணீர்
வெள்ளரிக்காய் தண்ணீர்
புதினா தேநீர்
தர்பூசணி தண்ணீர்
ஆப்பிள் சீடர் வினிகர்
முக்கியம்:

எந்த ஒரு புதிய உணவு முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற உணவு முறையை தேர்ந்தெடுக்கவும்.

ADVERTISEMENT

சமீபத்திய கதைகள்

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT