Monday, April 22, 2024

மீன் எண்ணெய் மாத்திரையின் நன்மைகள் !

- Advertisement -

தொடர்புடைய கதைகள்

தமிழகத்தில் வெயில் தீவிரம்: செய்ய வேண்டியவை, செய்யக்கூடாதவை!

தமிழகத்தில் கடந்த சில நாட்களாக வெயிலின் தாக்கம் கடுமையாக இருந்து வருகிறது....

மாதுளை இலை உடல்நலத்திற்கு ஒரு வரப்பிரசாதம்!

மாதுளை பழம் அதன் சுவையான சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு பெயர் பெற்றது....

தமிழகத்தில் வானிலை நிலவரம் (22.04.2024)

மேற்கு தொடர்ச்சி மலை மாவட்டங்கள் மற்றும் அதனை ஒட்டிய மாவட்டங்களில் ஓரிரு...

கேரளா பறவை காய்ச்சல் தமிழக எல்லையில் கண்காணிப்பு தீவிரம்!

கோவை: கேரளாவில் பறவை காய்ச்சல் பரவியுள்ளதால், தமிழக எல்லைப் பகுதிகளில் மருத்துவ...
ADVERTISEMENT

பொதுவாக நோய் அல்லது காயங்களால் ஏற்படும் வீக்கங்களை கண்டு கொள்ளாமல் விட்டால், அவை பின்னாளில் பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது போன்ற பின் விளைவுகள் ஏற்படாமல் தடுக்க ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் உதவுகிறது.

மீன் எண்ணெய் மாத்திரையின் நன்மைகள்:

ADVERTISEMENT

வீக்கத்தை குறைக்கிறது: இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் ரத்தத்தில் இருக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மூலக்கூறுகளை கட்டுப்படுத்தி வீக்கங்களில் நோய் பாதிப்பு ஏற்படாமல் காக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: வைட்டமின் டி நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக்குகிறது.
எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது: வைட்டமின் டி எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் வளர்ச்சிக்கு அவசியம். இது எலும்புகளை மென்மையாகி உடையாமல் பாதுகாக்கிறது.
மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்தில் எலும்பு புரை நோய்க்கான ஆபத்தை குறைக்கிறது.
மூட்டு வலிகளை குறைக்கிறது: வைட்டமின் டி மூட்டுகளை வலுவடைய செய்வதால் மூட்டு வலிகளை குறைக்கிறது.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது: ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் டி மூளையில் செரட்டோனின் ஹார்மோனின் உற்பத்தியை அதிகரித்து மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
கண் பார்வை குறைபாடுகளை நீக்குகிறது: கண் பார்வை குறைபாடு உள்ளவர்கள் மீன் எண்ணெய் மாத்திரை சாப்பிடுவதால் பார்வை திறன் மேம்படும்.
கண் அழுத்த நோயை குணப்படுத்துகிறது: நரம்புகளின் அழுத்தங்களால் ஏற்படும் கண் அழுத்த நோயையும் மீன் எண்ணெய் மாத்திரை குணப்படுத்தும்.
குறிப்பு:

மீன் எண்ணெய் மாத்திரை சாப்பிடுவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
சரியான அளவில் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் மீன் எண்ணெய் மாத்திரை சாப்பிடுவதற்கு முன் மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம்.
மீன் எண்ணெய் மாத்திரை சாப்பிடுவதால் நமது உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.

மேலும் தகவல்களுக்கு:

மீன் எண்ணெய் மாத்திரை நன்மைகள்: URL மீன் எண்ணெய் மாத்திரை நன்மைகள்
ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் நன்மைகள்: URL ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் நன்மைகள்

ADVERTISEMENT

சமீபத்திய கதைகள்

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT