கொளுத்தும் வெயிலில் ஒரு கிளாஸ் மோர் குடித்தால் உடலுக்கு ஜில்லென்ற குளிர்ச்சி கிடைக்கும். உடலில் அதிகப்படியான வெப்பம் இருந்தால் அம்மை, சூட்டு கொப்பளம், வியர்க்குரு, பித்தம் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.
தற்போது நிலவும் கோடை வெயிலில் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம். குளிர் பானங்கள் குடிப்பதற்கு பதிலாக மோர் குடிப்பது நல்லது. மோர் உடலை குளிர்விப்பதோடு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது.
தேவையான பொருட்கள்:
1 கிளாஸ் பசு மோர்
5 முதல் 10 வெந்தயம்
4 முதல் 5 சின்ன வெங்காயம்
கொத்தமல்லி தழை
கறிவேப்பிலை
செய்முறை:
வெந்தயத்தை 3 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.
சின்ன வெங்காயம், கொத்தமல்லி தழை, கறிவேப்பிலை ஆகியவற்றை நறுக்கி வைக்கவும்.
ஊற வைத்த வெந்தயம், நறுக்கிய வெங்காயம், கொத்தமல்லி தழை, கறிவேப்பிலை ஆகியவற்றை மோரில் சேர்த்து குடிக்கவும்.
பயன்கள்:
உடல் வெப்பத்தை குறைக்கிறது.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
எலும்புகளுக்கு வலு சேர்க்கிறது.
இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்குகிறது.
குறிப்பு:
சுவைக்காக உப்பு, மிளகு சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
தயிர் மோர் பயன்படுத்தினால் அதிக கலோரிகள் கிடைக்கும்.
சர்க்கரை நோயாளிகள் மோர் குடிப்பதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.
வெயிலில் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ள மோர் ஒரு சிறந்த பானம். தினமும் ஒரு கிளாஸ் மோர் குடித்து ஆரோக்கியமாக வாழ்க்கை வாழ்வோம்!