உண்மையில், சோம்புத் தண்ணீர் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு அற்புதமான தீர்வாகும்.
சோம்பு ஒரு மசாலாப் பொருளாக மட்டுமல்லாமல், கை வைத்தியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தினமும் வெறும் வயிற்றில் சோம்புத் தண்ணீர் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
கண் பார்வை:
சோம்பில் உள்ள வைட்டமின் ஏ மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கண்களின் பலவீனத்தை நீக்கி, வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
தோல் ஆரோக்கியம்:
சோம்பில் உள்ள வைட்டமின் சி சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது மற்றும் கறைகளை நீக்குகிறது.
தொடர்ந்து சோம்புத் தண்ணீர் குடிப்பது ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்லாமல் அழகையும் மேம்படுத்தும்.
மாதவிடாய் வலி:
சுடுநீரில் சோம்பு போட்டு கொதிக்க வைத்து குடித்தால் அடிவயிற்று வலிக்கு தீர்வு கிடைக்கும்.
பிற நன்மைகள்:
வாய் துர்நாற்றம் நீங்கும்
பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்
கருப்பை சார்ந்த குறைபாடுகள், வயிற்றுப்புண், இருமல், மந்தம், மூச்சிரைப்பு, மூக்கில் நீர் வடிதல் போன்றவற்றிற்கு சோம்பு சிறந்த தீர்வு தரும்.
நல்ல தூக்கத்தை பெற உதவும்
சோம்புத் தண்ணீர் தயாரிப்பு முறை:
இரவு தூங்கும் முன்பு, ஒரு ஸ்பூன் சோம்பை ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் போட்டு ஊற வைக்க வேண்டும்.
மறுநாள் வெறும் வயிற்றில் இந்த தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும்.
அல்லது, இந்த தண்ணீரை அப்படியே, சோம்பு டீ-யாக போட்டு குடிக்கலாம்.
சோம்புத் தண்ணீர் நன்மைகள்:
உடல் எடை குறைக்க உதவுகிறது
ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது
வயிற்று உப்புசத்தை தணிக்கும்
கண் பார்வை தெளிவடையும்
சரும பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் தருகிறது
தோல் நிறம் மினுமினுப்பு கூட்டும்
பசியை அடக்கக்கூடியது
நிம்மதியான தூக்கத்தை பெற உதவும்
தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்கும்
எச்சரிக்கைகள்:
சிலருக்கு தோல் அழற்சி மற்றும் கொப்புளங்களில், தோலில் வெடிப்பு போன்ற பிரச்சனையை தரலாம்.
ஆஸ்துமா போன்ற அலர்ஜி இருப்பவர்கள் சோம்புத் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம்.
கர்ப்பிணி பெண்கள் சோம்புத் தண்ணீர் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.
குறிப்பு:
சோம்புத் தண்ணீர் குடிப்பதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
சோம்பு ஒரு அற்புதமான மூலிகை. சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.